jak wyglada

[...] owo, to i postura wydaje sie 'masywna'. Nie dałbym sobie wyszarpac/odebrać fona. Do czego zmierzam - zazwyczaj napastnicy wybieraja swoje ofiary pod wzgledem klucza - czyli jak on wyglada, jak sie zachowuje . Dajmy dla przykladu koles wysoki, chudy, miernota w okularkach to wiadomo ze raczej do takiego podbiją. Co do zachowania - jak ktos ma [...]

1. To forum dyskusyjne wiec krytykuje takze jego wypowiedzi bo sa poprostu d****ne 2. Zobacz na jego posty...w kazdym PRO jak zobaczy ze kaptur jest genetycznie nie tak to juz jedzie po badzie ze slabo,zenada itp a to u colemana pisze ze jest slaby i nic nie osiagnal,jak on teraz wyglada, a tu u piotrkowicza mu pepek nie pasuje i juz w/g tego [...]

Bardzo poprawił bicepsy. Wreszcie przestały wygladać jak wielkie placki z zaczęły jak kulki. Wbrew powyższym opiniom - wygląda coraz lepiej.

dead_lift porownujesz forme ze startu z taka z przygotowan? pod katem czego? bo nie bardzo rozumiem dlaczego jest cieniem samego siebie i jak to mozna wywnioskowac z fot ktore dal Possible, imo wyglada tak samo jak zawsze, jedyny blad to to co robi pare tyg/dni przed zawodami

ja lubię jak jest bieganie :) teraz sezon wiosenny, później lato to pewnie będzie często :) tym mniej wybieganych i slabszych kondycyjnie nie podoba się to bo jak zawsze są w czołówce to tutaj zaliczają się sami do grup emeryckich ;) no cóż sprawiedliwość musi być ;) pół roku oni wymiatają, pół roku inni ;) Ja zawsze mam ten problem, że [...]

[...] jazdy na rowerze ma widoczny miesien nad kolanem, po zew stronie. A u mnie nic.Chodzi o to, ze mam kolezanke w klasie, ktora chodzila 6x tyg na silownie, miala ulozony jakis plan i po prostu po ok roku wyglada jak robot! Tak ja z inna kolezanka nazywamy i sie smiejemy z niej niestety, bo nawet jak chodzi to nie tak zgrabnie tylko wlasnie [...]

spoko, pisalem juz do zegrza jak tam u nich wyglada szkolenie i wogole wszystko, kazali mi sie w poniedzialek odezwac i wtedy bede wiedzial na 100% jak to ma byc i wygladac.

[...] wezwanie na komisje lekarska, ale nie wyslalem jeszcze papierow do szkoly, czyli to jest takie wezwanie co kazdy dostaje. Czy to znaczy ze musze isc na tą komisje, a potem jak wysle do szkoly papiery to bede musial isc na jeszcze jedna komisje?? Czy jak to wyglada?? Z tego co wiem to bede musial isc na jeszcze jedna i tam przejsc badania pod [...]

Niby tak, ale jak ostatnio wcinałem twaróg z masłem czekoladowym Walden Farmsa to spotkałem się ze stwierdzeniem, że wygląda to jakby ktoś się ze**** na talerz }:-( Ale nic, mi smakuje, więc jem tam dalej %-)

zdecydowanie zeszło sporo smalcu,wygląda chudo bo mało mięśni możesz pobawić sie w rekomp,a przynajmniej spróbować się pobawić w DT lekki plus ok.10% w DNT lekki minus ok.10-20% i stopniowo albo dodawać albo odejmować w DT jak i DNT Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-03 11:35:02

Wiesz co, dobrze by było zobaczyć na zdjęciach, jak to z Twoim nabieraniem masy wygląda;-) i na tej podstawie oceniać, czy czas dokładać, czy nie.

Oby było tak jak mówisz, ale w sumie taką sytuacje mam gdzieś od kilku treningów. Nic, trzeba liczyć na to, że siła pójdzie do góry ;) 10.07.2014 DNT Dieta zachowana, na ostatnim zdjęciu sernik. Zostało mi jeszcze, więc muszę go jutro dojeść. Chociaż wygląda to bardziej na lody ;) Dziś zrobiłem tabate squat. Masakra, nie dość, że czułem nogi po [...]

[...] i duzo potem reduckuj bo redukowanie z worka na kośi i fat,konczy sie workiem na kości inaczej wyglada redukcji z 15 czy 20%bf na <10% u ludzi co maja sporo mięcha a inaczej jak tego mięcha pod fatem mają mało spaliłeś co miałes spalić wyjdź z głową z tej reduckji i masuj chłopiue masuj ps. skok wagi może byc w ciagu 2-7dni więc waga się nie [...]

Chłopaki, jak to jest, że Wasze jedzenie zawsze tak fajnie wygląda?:-P Mi się nie chce tak ładnie gotować. Co do warzyw i owoców - dobrze by było dojść do tych 750g.

Chłopaki, jak to jest, że Wasze jedzenie zawsze tak fajnie wygląda?:-P Mi się nie chce tak ładnie gotować. Co do warzyw i owoców - dobrze by było dojść do tych 750g. Nie chce Ci się a później słynna pizza o spodzie z mięsa wychodzi sama z pieca %-)

Domer, a skąd wiesz o mojej słynnej pizzy ze spodem z mięsa?%-) Zresztą jak ja ją robię, to smakuje dobrze, ale wygląda fatalnie;-) Lucky, możesz ten przepis wrzucić do tematu z przepisami:-P

09.01.2015 DT Dziś trening nóg + co chciałem%-) Od poniedziałku nowy plan, więc stwierdziłem, że sprawdzę jak siła wygląda. Co do przysiadu założenia spełniłem :) Po treningu miałem ochoty na Laysy to wliczyłem w bilans i zjadłem. Cała szafka jest zapełniona czipsami to trzeba je kiedyś zjeść%-) Trening: Przysiad 20 x 75 kg 5 x 75 kg 5 x 80 kg 5 x [...]

[...] siak celem moim jest 100+ kg na przysiad i martwy ciąg z 120 kg na serie. Oby poszło. Porobiłem dziś parę filmików, żeby dziennik nie był taki nudny. Od razu proszę o rady jak to wygląda technicznie, najgorzej myślę z wyciskaniem żołnierskim. Jedzenie dziś dobre, jednak z rana omlet za bardzo masywny był i z niego wyszła taka "kupa". Ale była [...]

[...] to staram się jeść tak, żeby mi smakowało, chociaż ostatnio z goframi to przeginam %-) dzięki, może tak to wygląda, ale w głowie jest obawa, że nie wstanę :D chociaż zawsze jak czuję, że jest kiepsko to sobie wmawiam, że muszę wstać, bo będzie siara na siłce%-) i się póki co, odpukać udaje :) Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2015-03-21 23:49:56

U mnie nie jest tak, że nie lubię warzyw, bo lubię. Po prostu menu mam takie jakie mam i jak robię gofry do pracy czy ciastka to jakoś nie mam pomysłu albo chęci, żeby dorzucać do tego pomidora czy ogórka :) Ale fakt, zapewne powinienem jeść więcej. Ostatnio jem tortille czy inne smakołyki i tam wszystko pakuje na patelnie, woda odparowuje i [...]